20 načina za povećanje člana kod kuće, a ne samo

Optimalna veličina penisa

Muškarci imaju veliki izbor načina za povećanje penisa kuće bez kontaktiranja medicinske ustanove.

Prednosti ovog puta su očite:

  • Potpuno očuvanje anonimnosti. Odluka o korištenju dodatnih uređaja, narodnih ili medicinskih metoda donosi se pojedinačno, tako da nitko neće znati za to.
  • Sloboda izbora. Čovjek sam birao na koji će način povećati penis koji će koristiti. Da biste donijeli ispravnu odluku, možete koristiti preporuke u članku.
  • Praktičnost. Sve manipulacije odvijaju se kod kuće i ugodna atmosfera za sebe. Možete razlikovati prikladno vrijeme za vježbe i ne brinuti se da će netko ometati nastavu.
  • Štednja. Nema potrebe plaćati usluge liječnika ili trošiti novac na dodatne droge. Mnoge metode uopće ne podrazumijevaju kupnju dodatne opreme.

Uređaji

Uređaji za povećanje člana

Sve razmatrane metode djeluju na principu istezanja penisa. Zahvaljujući posebnom izlaganju, član je ispunjen krvlju i na taj način se povećava. Redovitim vježbama penis kavernozna tijela postupno se protežu, njihova se elastičnost povećava. Postaju fleksibilniji i podatniji. Ako redovito vježbate genitalije, njegovo povećanje možete postići za tri do pet centimetara.

Vakuumske pumpe

Načelo rada uređaja izgrađeno je na sobi za penis unutar posebne šupljine i stvaranja vakuuma, zračnog vakuuma. Rezultat se postiže na različite načine (ovisno o vrsti proizvoda) - mehanički, automatski ili s vodom.

Priručnik (mehanički)

Značajka mehaničkih (ručnih) pumpi je neovisna regulacija tlaka pumpanjem zraka. Strukturno, uređaj se sastoji od cijevi koja se stavlja na penis, cijevi i posebnu krušku. Uz pomoć potonjeg, u šupljini se stvara vakuum. Takvi su uređaji najbolje rješenje za muškarce koji žele uštedjeti novac i dobiti rezultat. Trošak ručne pumpe je nizak.

Ručne pumpe za povećanje člana

Ovisno o preferencijama, možete odabrati proizvod s različitim dizajnom. U prodaji se nalaze pumpe s tlakom za kontrolu tlaka i posebne mlaznice. Potonji može imati oblik usna, anusa ili ženske vagine.

Pumpa -Up s mlaznicom ženske vagine

Prednosti i nedostaci mehaničkih pumpi

  • Niska cijena
  • Mogućnost preciznog praćenja vakuuma uzimajući u obzir vlastite senzacije
  • Poboljšanje cirkulacije krvi i, kao rezultat, povećanje erekcije redovitim treningom
  • Potreba za neovisnim crpljenjem
  • Rizik od stvaranja vakuuma iznad norme i oštećenja penisa
Automatski

Za razliku od mehaničkih uređaja, automatska pumpa uključuje upotrebu električne pumpe. Radi na baterijama i neovisno pumpa zrak iz šupljine tikvica. Za kontrolu tlaka osigurava se manometar. Automatske crpke nalaze se na zaslonu na kojem se prikazuju osnovni podaci ili upravljačka ploča za daljinsko upravljanje postupkom crpljenja zraka.

Automatska pumpa za rast člana

Prednosti i nedostaci automatskih modela

  • Brzo stvaranje vakuuma
  • Kontrola procesa i automatsko isključivanje
  • Potreba za periodičnom zamjenom baterija
  • Veća cijena
Hidrops

Hydrim je uređaj za povećanje člana koji radi s vodom. Za razliku od gore razmatranih uređaja, tikvica je napunjena toplom tekućinom koja štiti genitalije od vjerojatnog oštećenja.

Hidrim za povećanje člana

Pros i minusi hidrauličkih sustava

  • Voda, za razliku od zraka, praktički se ne proteže, pa je negativan učinak na kožu penisa isključen
  • Tekućina ima pozitivan učinak na kožu penisa, zagrijava ga, daje dodatnu elastičnost i poboljšava cirkulaciju krvi
  • Čovjek postiže brzi rezultat u obliku povećanja organa u duljini i širini
  • Postoji velika vjerojatnost zatrpanosti zbog dugog učinka negativnog tlaka
  • Visoka cijena
  • Tvrdoća penisa može biti niža u bazi
Pumpe za glavu

Princip rada uređaja izgrađen je na pokrivenosti samo glave penisa. Važnost upotrebe crpke nastaje zbog velike osjetljivosti ovog dijela penisa. Nakon pričvršćivanja proizvoda na penis, stvara se vakuum koji omogućuje povećani protok krvi.

Pumpa za glavu člana

Prednosti i nedostaci

  • Akcija samo na najosjetljiviji dio penisa
  • Jednostavan za korištenje
  • Dostupna cijena
  • Povećava samo glavu

Riječ stručnjaka o vakuumskim pumpama:

Upotreba crpke omogućuje uklanjanje problema s potencijom, rješavanje problema kroničnog prostatitisa, usklađivanje genitalija, pa čak i izliječiti brojne bolesti (na primjer, peyroni). Proizvodi imaju pristupačnu cijenu i prikladni za upotrebu. Da bi se postigao rezultat, potrebno je uključiti se u 20-30 minuta dnevno.

Povećanje člana može biti do 4-5 centimetara u 2-3 mjeseca lekcije. Pored toga, upotreba crpke omogućuje vam povećavanje ne samo duljine, već i volumena penisa.

Ekstenzer

Exteaders - uređaj koji vam omogućuje da povećate genitalije mehaničkim istezanjem. S redovitim vježbama, član povećava debljinu i duljinu, a također postaje izravniji. Učinkovitost se objašnjava prirodnim značajkom tkiva koja mogu rasti pod utjecajem napetosti zbog stanične podjele. Strukturno se proizvodi sastoje od tvrdoglavog prstena, šipki (pruža napetost) i pričvršćivača na čelu penisa.

Mehanički

Najlakša opcija ekstenzora su mehanički uređaji. Ovisno o dizajnu, oni su mulj.

Remen

Posebnost produžetka remena je upotreba dijela remena. Prednost dizajna je što pojas poprima oblik cilindra i stvara manje nelagode za seksualni organ muškarca.

produžitelj remena za povećanje člana

Produžitelj remena

Pored toga, područje dodira genitalnom organu veće je od one u ostalim proširenjima. Ovisno o željama, možete kupiti model s ručnim zatezanjem ili zasunom (skuplja verzija).

Prednosti i nedostaci modela remena

  • Brzo stavi
  • Pouzdanost
  • Neugodnosti s dugotrajnom uporabom
  • Nošenje ograničenja - do tri sata
Izgorio

Proširenja opeklina su u potražnji zbog nižih troškova. Kaperantna značajka sastoji se u popravljanju glave pomoću fleksibilnog i elastičnog troška. Član čvrsto drži i ne dopušta mu da skoči iz istezanja.

Spaliti producent za člana

Prilikom pričvršćivanja penisa, Tourniquet stekne oblik u obliku kapi, ali sam član ima oblik cilindra. Zbog ove konstruktivne značajke moguće je lagano kršenje organa.

Za i protiv spaljivanja uređaja

  • Nisko trošak
  • Jednostavan za korištenje
  • Rizik od klizanja
  • Pritiskom s dugotrajnim nošenjem
  • Loša pouzdanost uređaja
Hibrid

Posebnost hibridnih proširenja je kombiniranje metode pričvršćivanja i remena. To vam omogućuje da popravite glavu pouzdaniju i izbjegavajte neugodne senzacije s čestim i dugotrajnim korištenjem uređaja.

Hibridni produžetak za člana

Prednosti i nedostaci hibrida

  • Kombinacija prednosti sustava za spaljivanje i remen
  • Dobra oprema
  • Veći troškovi
  • Vjerojatne poteškoće u pričvršćivanju

Ovo je univerzalni uređaj koji je prikladan za bilo koju veličinu penisa. Zahvaljujući kombinaciji dviju tehnologija, moguće je duže nositi proizvod na genitalijama i postići najbolje rezultate. Maksimalno povećanje veličine je duljine do 25 cm.

Vakuum

Vakuumski ekstenerci jedan su od najudobnijih uređaja. Pričvršćivanje ekstenzora izgrađeno je na naslovnici člana člana s posebnom kapicom, stisnuvši genitalije oko oboda i pružajući princip usisnog šalice. Tijekom uporabe zidovi se lijepe i zaostaju za površinom penisa, što dovodi do pojave vakuuma.

Vakuumski produžetak za povećanje člana

Da biste zaštitili glavu penisa od ozljeda, preporučljivo je pokriti površinu flasterom, a nakon uklanjanja uređaja očistite sam premaz.

Prednosti i nedostaci vakuumskih uređaja

  • Povećava i duljinu i volumen glave
  • Ugodno nošenje
  • Pouzdan nosač
  • Moguće je koristiti i ekstender i vješalice ili nosač
  • Visoka cijena

Stručno mišljenje:

Extensori su učinkoviti i pristupačni proizvodi koji vam omogućuju povećanje duljine, ali ne i širinu penisa. Da biste popravili učinak, produljenje penisa 0,8-1,0 cm Potrebno je angažirati se Najmanje 1 mjesec.

Učinkovitost je zbog 3 učinka:

  • Istezanje. Osigurava se premještanjem masivnog uređaja s baze na rub penisa.
  • Krvava stimulacija. Simulator aktivira punjenje penisa krvlju.
  • Dodatno djelovanje posebnog gela. Potonji uključuju ekstrakte lješnjaka, ExacerBuids, Aralia Mania. U kompleksu njeguju člana, poboljšavaju cirkulaciju krvi, ojačaju libido i pomažu u borbi protiv seksualne impotencije.

Raširice

Strateri za povećanje člana

Imenovanje rastezanja proteže penis s pojasom koji je s jedne strane pričvršćen na glavu i ostale dijelove tijela s druge, pružajući potrebnu napetost. 

Za razliku od ekstenzora i vješalica, rastežu su kompaktniji. Mogu se neprimjetno nositi za druge. Proizvod se u pravilu koristi za povećanje penisa izvan kuće i konsolidaciju rezultata dobivenog iz produžetka. Ovisno o nosaču, član se može ispružiti, lijevo/desno ili dolje.

Riječ stručnjaku:

Sterceri su pomoćni uređaj za koji se preporučuje da se nosi kako bi se konsolidirao rezultat i povećao učinak upotrebe produžetka ili vješalice. Uz neovisnu upotrebu, rezultat je minimalan ili ga uopće neće biti.

Hangens (suspenzije)

Nagradnja za povećanje člana

Načelo djelovanja izgrađeno je na suspenziji robe članu. Uz redovnu upotrebu u roku od 30-40 dana, možete postići povećanje veličine za 10-15 mm.

Trajanje jedne lekcije trebalo bi biti najmanje 2 sata. Potrebno je započeti s malom robom do 200-300 g, a zatim postupno povećavati opterećenje na 1,25 kg i povećati vrijeme upotrebe na šest sati. Da bi se povećala učinkovitost, preporučuje se paralelno korištenje hidroopeuma i dodataka prehrani, zasićujući tijelo korisnim tvarima.

Kreme, gelovi, sprejevi

Jedan od najsigurnijih načina za povećanje člana su gelovi, sprejevi i kreme koje piju genitalije s korisnim tvarima koje stimuliraju protok krvi i na taj način doprinose rastu genitalnog organa.

Smatraju se najsigurnijim zbog nedostatka mehaničke izloženosti i rizika od oštećenja tkiva. U pogledu učinkovitosti, oni su često inferiorni od mehaničkih proizvoda.

Indikacije za upotrebu gelova i masti:

  • Raspodjela veličine penisa
  • Letargija penisa
  • Brza ejakulacija
  • Loša osjetljivost glave

Korisna svojstva:

  • Zajamčeno povećanje veličine do 5 cm mjesečno
  • Jačanje erekcije
  • Proširenje seksualnog odnosa
  • Poboljšanje osjetljivosti glave
  • Povećavanje izdržljivosti tijekom seksa

Nakon 2 tjedna korištenja, član je brže uzbuđen i duži je u ovoj državi. Povećanje promjera i duljine doseže 20, odnosno 10 mm. U trećem i četvrtom tjednu, penis nastavlja rasti, sposobnost kontrole orgazma, osjećaji postaju akutniji.

Povećavanje mlaznica

Jedan od najjednostavnijih i najbržih načina za povećanje člana je upotreba mlaznica koje se stavljaju na genitalije, povećavaju ga u veličini i prilagođavaju oblik. Zahvaljujući velikom asortimanu, lako je odabrati proizvod, uzimajući u obzir veličinu penisa, značajke pričvršćivanja i sklonosti partnera.

Primjena mlaznice omogućuje vam postizanje sljedećih rezultata:

  • proširenje seksualnog odnosa;
  • povećanje volumena duljine i širine penisa;
  • Držeći erekciju na visokoj razini.

Mlaznice su apsolutno sigurne, za razliku od upotrebe mehaničkih metoda ili povećanja penisa kirurški. Potrebno je nekoliko sekundi da stavite proizvod, nakon čega je penis spreman za seks.

Klasifikacija mlaznica po tip

Veliki izbor proizvoda koji se razlikuju u dizajnu, obliku, vrstama, materijalu dostupan je u prodaji.

Otvoreno i zatvoreno

Po vrsti mlaznica podijeljene su u dvije skupine - otvorene i zatvorene. Razmotrite njihove značajke:

  • Otvoriti - mlaznice koje pokrivaju dio penisa. Ova je opcija optimalna za muškarce koji očekuju da će povećati širinu penisa, poboljšati erekciju i sačuvati senzacije iz seksualnog odnosa.
  • Otvorite mlaznicu za člana
  • Zatvoreno. Za razliku od gornje vrste, penis je potpuno zatvoren s dodatnim materijalom. Potonje može biti elastično za očuvanje senzacija ili tvrdo. U drugom slučaju, mlaznica je prvenstveno namijenjena zadovoljstvu partnera.
Zatvorena mlaznica za člana

Vrsta pričvršćivanja u oba slučaja je ista - koristeći petlju iza testisa. Ova metoda fiksacije ne stvara nelagodu za muškarca i drži igračku na penisu tijekom seksualnog odnosa.

Sa šiljcima i olakšanjem

Da bi dobili više akutnih senzacija tijekom spola, parovi biraju mlaznice s ispucanim ili reljefnim površinama. Svaka od opcija ima značajke:

  • Šiljci. Žena prima nove senzacije od seksa i stimulirajući najosjetljivija područja. Zahvaljujući dodiru desetaka šiljaka na zidove vagine, stvara se osjećaj potpunog kontakta s laganim pritiskom na erogene zone genitalnog organa.
  • Mlaznica sa šiljcima za člana
  • Reljef. Takva je opcija, u pravilu, osigurana za zadovoljstvo čovjeka. Žena koja također osjeća promijenjenu teksturu mlaznice i podučava dodatne senzacije.
mlaznica za pomoć za člana
S vibracijom

Opremljeni su dodatnim uređajem koji radi na konstantnom izvoru napajanja. Nakon uključivanja, uređaj počinje vibrirati, donoseći dodatno zadovoljstvo oba partnera. Ovisno o modelu, stupanj vibracije je fiksiran ili reguliran ručno. U slučaju pražnjenja izvora energije, lako ih je zamijeniti.

Vibracija za člana
S stimulacijom klitorisa

U velikoj potražnji, mlaznice koje osiguravaju stimulaciju klitorisa su u velikoj potražnji. Njihova značajka je prisutnost dodatnog elementa koji masira najosjetljivije područje žene tijekom spola.

Mlaznica člana s stimulacijom klitorisa

Da bi se dobili više akutnih senzacija na površini, mogu se osigurati dodatni elementi (na primjer, antene). Raspon mlaznica sa stimulacijom klitorisa je ogroman, tako da par može eksperimentirati s različitim tipovima prije nego što odabere najbolju opciju.

Klasifikacija mlaznica po materijalu

Kada odaberete mlaznice, potrebno je usredotočiti se ne samo na oblik, prisutnost vibracije ili stimulacije klitorisa, već i na materijal proizvoda. Stupanj osjetljivosti penisa i vagine, taktilne senzacije ovise o ovom faktoru.

Od cyberC -a

Cybercro je poseban materijal koji je, u taktilnim senzacijama, što je moguće sličniji koži osobe. Karakterizira ga visok stupanj plastičnosti i elastičnosti, nema neugodan miris.

Cybercock mlaznice za člana

Prednosti i nedostaci proizvoda od cyber -kala

  • Maksimalna sličnost s ljudskom kožom
  • Hipoalergenost
  • Jamstvo ugodnih taktilnih senzacija
  • Složenost skrbi
  • Relativno kratak rad
  • Visoki troškovi
Od silikona

U proizvodnji igračaka za seks, u pravilu se koristi silikon. Materijal se razlikuje dobrom viskoznošću, ugodnim taktilnim senzacijama, velikim izborom oblika i veličina. Silikonske mlaznice su prikladne za brigu i mogu služiti dugi niz godina bez zamjene.

Mlaznice silikona

Prednosti i nedostaci silikonskih igračaka

  • Dugi radni život
  • Širok raspon
  • Dostupna cijena
  • Postoji rizik od oštećenja pri dodirivanju akutnog objekta
  • Taktilni senzacija su gori nego u slučaju CYBERC -a
Od lateksa

To je fleksibilno i ugodno za dodirni materijal, koji je uvjetno podijeljen u dvije vrste - umjetno i prirodno. Prva opcija nema miris i sigurna je iz perspektive alergijskih reakcija.

Mlaznice člana lateksa

Prirodna verzija ima određenu aromu i može uzrokovati alergije, stoga se koristi za proizvodnju odjeće. Mlaznice se izrađuju samo od umjetnog lateksa.

Za i protiv

  • Minimalni rizik od iritacije
  • Koža "diše"
  • Optimalna kombinacija fleksibilnosti, mekoće i snage
  • Lakoća skrbi
  • Mali rizik od ozljede genitalnih organa ostaje
  • Maziva na bazi masnoće nespojivosti
  • Uz nepravilnu njegu, brzo gubi kvalitetu

Klasifikacija mlaznica prema vrsti pričvršćivanja

Kada odaberete mlaznice, važno je pogledati vrstu pričvršćivanja na penis, jer o tome ovisi praktičnost primjene i zahtjevi za aktivnostima seksualnih odnosa.

Jednostavan

Osobitost jednostavnih mlaznica je odsutnost dodatne montaže. Stavljaju se na člana i fiksiraju se na njega zbog gustoće kontakta. Kad odaberete takav model, morate biti oprezni i uzeti u obzir veličinu penisa. Sve mlaznice imaju tendenciju da se protežu, ali to se ne sprema uvijek.

Jednostavne mlaznice za člana

Dakle, ako uzmete proizvod s malim promjerom i stavite ga na debeli član, postoji visok rizik od nelagode tijekom spola. S druge strane, ako kupite mlaznicu za "rezervu", može letjeti tijekom seksa.

Sa stezaljkama i pojasevima

U takvim modelima pričvršćivanje pružaju pojasevi ili stezaljke koji fiksiraju mlaznicu na penis snimajući skrotum. Igračka je dobro fiksirana na površini penisa i obavlja niz dodatnih funkcija - pruža bolju erekciju i produžuje seksualni odnos.

mlaznice za člana s stezaljkama i pojasevima

Nosači su izrađeni od istog materijala kao i sama mlaznica, koji u procesu upotrebe isključuje nelagodu. Proizvodi s takvim nosačima prikladni su za aktivni seks s čestim trenjama.

Stručno mišljenje:

Upotreba mlaznica najjednostavniji je, najbrži i siguran način za povećanje penisa. Potpuno su sigurni za muškarce i žene, a troškovi igračke ne pogađaju puno. Značajke mlaznica uključuju veliku brzinu postizanja rezultata i trajanja primjene.

Prednosti i nedostaci

  • Veliki asortiman metoda tipa, materijala i montiranja
  • Brzo povećanje penisa
  • Dodatna stimulacija ženskih i muških genitalnih organa
  • Smanjenje osjetljivosti i proširenje seksualnog odnosa
  • Može se pojaviti alergija (za neke materijale)
  • Potreba za pravilnom skrbi

Kupnja mlaznica prikladna je za ljude koji planiraju prve eksperimente u seksu i nisu spremni za više globalnih koraka.

Vježbe

Najekonomičniji način povećanja penisa kod kuće su vježbe bez upotrebe dodatnih uređaja. Učinak se postiže zbog stimulacije cirkulacije krvi, masaže i istezanja tkiva. Rezultat ovisi o poštivanju pravila izvršenja, pravilnosti i kombinacije s drugim metodama.

Kegelove vježbe (Kegeli)

Ovo je osnovna vježba. Nema izravnog stava prema penisu, ali je pomoćnik mnogim drugima. To je jedina vježba koju izvodi snaga misli. Njegov je zadatak ojačati mišiće zdjelice i poboljšati opskrbu krvlju penisa. Vježba je vrlo jednostavna i ne treba puno vremena.

gdje je mišić kegela

Suština vježbe je naprezanje tih mišića koji su odgovorni za prekid procesa mokrenja. Tijekom postupka, zaustavite tok urina na nekoliko sekundi, na taj način zapeču potrebne mišiće, a zatim se opustite i ponovite ponovno zaustavljanje. Kad shvatite koji su mišići uključeni, možete ih trenirati u bilo kojem trenutku.

Jelking (masaža)

Izraz "jelking" nastao je iz engleske riječi "Jelqing", koja se prevodi kao "mužnica". Osnivač teorije je Gary Griffin, koji je osnivač USA Udruženja za faloplastične kirurge i objavio je knjigu o povećanju veličine penisa. Takva se tehnika aktivno koristi u arapskim zemljama, gdje dječaci počinju protežu penis u dobi od 8 godina.

Jelking je dvije vrste:

  1. Osušiti. Vježba se vrši bez upotrebe dodatnih sredstava.
  2. Mokro. Ovdje se koriste različita maziva, gelovi ili obična voda.

Suština metodologije je stvoriti prsten s velikim i kažiprstom oko penisa u blizini baze, nakon čega slijedi prelazak na glavu. Jedan ciklus takvog pokreta naziva se Jelk. Trajanje vježbe je 15 minuta. Može se izvoditi neovisno ili koristiti posebne Jelking strojeve.

Jelking za povećanje člana

Stručnjaci napominju da s redovitim razredima možete postići povećanje člana za 0,5 ili više centimetara.

Tinktura

Drugi način povećanja genitalnog organa kod kuće.

Da biste pripremili sastav, učinite sljedeće:

  1. Pripremite 100 g lišća Ginkgo biliba (mljeveni i osušeni).
  2. Ulijte ih votkom.
  3. Ostavite da tinktura stoji dva tjedna u posudi od tamnog stakla.
  4. Nakon 14 dana procijedite tekućinu i bacite travu.
  5. Utrljajte gotovu tinkturu u člana s pokretima masaže.

Pri obradi člana budite oprezni tako da sastav alkohola ne padne na glavu penisa. U ovom se slučaju mogu pojaviti paljenje i iritacija. Suština metode je povećati protok krvi na pod.

Oblog

Da biste ga pripremili, učinite sljedeće:

  1. Pronađite cijeli korijen ginsenga.
  2. Mržite ga blenderom.
  3. Izlijte pripremljeni sastojak votkom. Pred -dilute alkohol s vodom u omjeru od 1 do 1.
  4. Dajte proizvod za kuhanje na tjedan dana nakon naprezanja.
  5. Navlažite segment gaze ili tkiva u gotovoj tekućini.
  6. Zamotajte penis i ostavite ga u ovom stanju u razdoblju od 30 do 50 minuta.

Za veću udobnost zagrijte tekućinu do tjelesne temperature kako biste izbjegli nelagodu. Suština metode sastoji se u protoku krvi do genitalnog organa, a rezultat dolazi nakon prve uporabe. Član se privremeno povećava u veličini, ali se nakon toga vraća u prethodne dimenzije.

Medicinski postupci i lijekovi

Moderna medicina nudi mnogo načina za povećanje člana. Najčešće opcije su kirurška intervencija, kao i upotreba posebnih lijekova.

Kirurško povećanje

Uobičajena opcija za povećanje penisa je izvedba rada kirurški.

Svaka od metoda ima značajke u pogledu trajanja operacije, rezultata i troškova.

Ugradnja gel i silikonskih implantata

Povećanje veličine penisa pomoću implantata je jednostavno i učinkovito. Trajanje operacije je oko pola sata. U isto vrijeme, bolnica mora biti više od 24 sata. Suština metode je dodavanje implantata ispod kože, osiguravajući zadebljanje penisa negdje za 1,5 cm.

Rezultat je vidljiv odmah, ali u roku od 30 dana bolje je suzdržati se od seksualne aktivnosti. Ako trebate produžiti člana, preporučljivo je prijeći postupak legentotomije obveznom uporabom proširenja.